小雞卡迪提醒：睡眠有助寶寶長高
睡眠充足是保證生長發育的重要因素，因為促使長高的生長激素主要是在睡眠過程中產生和釋放的，而且，睡眠時的肌肉放松，也有利于關節和骨骼伸展。
解決辦法：
·了解不同年齡段的寶寶所需睡眠時間。新生兒為16～20小時， 3歲以內的寶寶為12～14小時， 4～6歲約為11～12小時。
·創造最好的睡眠環境。燈光偏暗，消除噪音。
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睡眠充足是保證生長發育的重要因素，因為促使長高的生長激素主要是在睡眠過程中產生和釋放的，而且，睡眠時的肌肉放松，也有利于關節和骨骼伸展。
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·了解不同年齡段的寶寶所需睡眠時間。新生兒為16～20小時， 3歲以內的寶寶為12～14小時， 4～6歲約為11～12小時。
·創造最好的睡眠環境。燈光偏暗，消除噪音。
