寶寶，媽媽是不是感覺天氣的暖和，春意的到來，但是這段時間的天氣會被人成為“倒春寒”，所以天氣就是冷暖不定，人們剛從冬天過來，代謝功能還較為遲緩，容易受到細菌和病毒的攻擊，導致出現健康問題。特別是對于體弱的人來說，感冒、發燒是常有的事情。這時，就應該注意鍛煉身體，及時喚醒機體活力。對此專家表示，要想殺菌并防寒，在飲食上可增加吃大蒜、洋蔥、芹菜等“味沖”食物的次數，對預防傷寒感冒等春季多發的呼吸道感染大有益處。

另外，春季既是青少年和嬰幼兒重要的生長發育季節，也是成年人增強機體抵抗力，提升身體素質的季節，所以還應該注意攝入足夠的營養了，滿足身體的需要。

那么該選用哪種食物補充營養呢？除了要飲食均衡，注意搭配果蔬外，還可以選擇飲用羊奶。

朵恩:早春進補羊奶 寶寶身體會更棒

在春季，飲用羊奶能身體帶來許多好處：

喝羊奶能促進代謝、。

春天是流行性感冒和腸胃疾病高發的季節。羊奶中富含與母乳相同的上皮細胞生長因子(EGF)，對人體鼻腔、咽喉、血管、腸胃等黏膜有良好的修復作用，能夠提高人體抵抗感冒的能力和養護腸胃，減少疾病的發生。另外，對于中老年人來說，隨著年紀增大，鈣流失嚴重，飲用羊奶還能及時補充鈣質，防止骨質疏松癥。

喝羊奶有助青少年和嬰幼兒的生長發育。

營養學家介紹：羊奶是營養最全面豐富的食品之一，羊奶含有較牛奶更豐富的蛋白質，氨基酸，維生素，礦物質，無機鹽等營養成分，完全可以滿足孩子健康成長的要求。值得一說的是，羊奶在國際上還享有“奶中之王”的稱號。

常飲羊奶還有助于智力發展。羊乳中天然核酸含量豐富，它可增加腦細胞對蛋白質的利用率，促進腦細胞尤其是海馬細胞健康發育。國外有研究表明，羊乳中含豐富的腦磷脂，牛磺酸核苷酸、三磷腺苷、膽堿、肌醇、生物活性因子環磷腺苷等，這些物質能促進孩子視力，大腦神經系統的健康發育，提高思維和記憶功能。

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