在許多的食物中，家長們應該如何為小朋友選擇適當的輔食品呢？不當的輔食品可能會引起孩子的腸胃不適，或是guomi現象；所以在添加輔食品時，尤其是diyi次添加的時候，更應小心謹慎地給予。

剛開始，除了稀釋的蔬菜湯或果汁外，用嬰兒米粉調制的米粉糊是的選擇。因為此時小朋友的味覺系統漸漸發展成熟，唾液淀粉酶也會開始作用，來消化淀粉類的食物。那為什么是由米粉開始添加呢？因為米粉要比麥粉更容易被人消化、吸收，而且麥類制品中，含有容易引起小朋友guomi現象的胺基酸；所以為了避免引發小朋友們的guomi惡性循環體質，最好由米粉作為開始添加的輔食品為宜。