給各位媽媽介紹一種嬰幼輔食:三色蔬菜蒸蛋,適合六個月以上的bao--bao,簡單方便,營養價值也高,具體步驟如下:
材料:西蘭花、胡蘿卜、玉米各少許
做法:1.將上述材料放入鍋中煮,煮到軟爛時撈出,分別剁成碎末。 2.將雞蛋打開,取出蛋黃,攪成蛋液。 3.將蔬菜末倒入蛋液中,再加入涼開水,攪拌均勻,放入一點點鹽。 4.上鍋蒸10分鐘左右,取出后晾一晾,就可以吃了。