媽媽在十月懷胎孕育小寶寶的之后終于迎來了小寶寶的將臨，寶寶的到來為家庭增添了不少的歡喜。寶寶出生后要母乳喂養才是最健康的方法，但是許多媽媽母乳不足，這就使小寶寶不能吃飽。下面我們就像大家介紹以下如何緩解媽媽母乳不足。

首先我們要分清楚媽媽母乳不足是屬于那種不足。兩種類型的母乳不足：母乳攝取不足和母乳分泌不足。

1. 母乳攝取不足。母乳喂養方式不正確或寶寶吮吸不當所導致的母乳攝取不足

緩解辦法:

a.查看抱寶寶（姿勢）和幫助寶寶吸住（吮吸）的正確方法，如有必要進行糾正。

b.不要限制喂母乳的頻率和時間，應該根據寶寶需要頻繁地哺乳。

2.母乳分泌不足。母親分泌的母乳產量不足，有時由母乳攝取不足所導致

分為兩種類型：原發性母乳分泌不足（由乳腺發育不全等醫學原因所導致）和繼發性母乳分泌不足（盡管有分泌母乳的能力，但由于沒有獲得適當的支持而導致母乳分泌量沒有增加或可能降低）。

緩解辦法:

a. 如果是醫學原因導致的母乳分泌不足，母乳產量通常不足且需要適當的補充。

b. 如果一只乳房分泌不足，仍然可以僅從另一只乳房獲得充足的母乳。吸出母乳對促進母乳分泌十分效果。

當母乳分泌量不足時，補充母乳的優先順序

1. 擠出來的新鮮的母乳

2. 冷藏的母乳

3. 冷凍后解凍的母乳

4. 以牛奶為原料的嬰兒配方奶粉

為了給寶寶優質健康的美好生活，爸爸媽媽們要付出更多的努力為寶寶們帶來優質的生活。