為了讓寶寶曬好太陽，從日光浴中獲得的保健效益，以下幾點策略務(wù)必記住——

小寶寶必須滿3個月后才能進行日光浴，日光浴的持續(xù)時間應本著循序漸進、逐漸延長的原則安排，如開始先洗手和臉，每日1～2次，每次5～10分鐘，以后逐步擴大日曬的部位，日曬時間也逐漸延長。

冬春季節(jié)天氣寒冷，日光浴最好安排在中午氣溫升高之時施行，且要做好寶寶的保暖工作，衣褲穿戴力求暖和，避免受涼。上午10點以前、下午3點以后不宜曬太陽。

選擇室外避風之處，遮蓋好寶寶的眼睛，或戴上有沿的白布帽。

空腹和剛進食后不宜日光浴。

患有某些慢性疾病或?qū)θ展鈍uomi者亦不宜日光浴。

最后要告誡家長的是，在進行日光浴期間應密切觀察孩子的變化，如果出現(xiàn)出汗過多、睡眠不好、食欲減退和易疲乏等癥狀，應停止日光浴，并請專科醫(yī)生檢查處理。