隨著嬰兒一天天的長大，母乳雖好但也有不足的時候，所以給寶寶選擇輔食是很關鍵的，但有很多家長發現，寶寶并不喜歡吃這些輔食不肯吃，但為了更好的補充寶寶營養，又不吃不行，這就讓家長們很是著急。針對于這個情況，家長們不妨從以下幾個方面著手，慢慢來，給寶寶一個適應的過程。

一、種類由少到多。這點是添加嬰兒輔食的原則之一，很多人知道這是為了預防孩子吃新的東西會不適應，但大家忽視了這也是讓孩子逐漸喜歡輔食的一種手段。孩子的味覺很靈敏，吃的東西稍微有點不一樣，可能他就會拒絕。而我們的父母為了營養的均衡，總想多給孩子吃點，孩子如果接受還好，但是一旦孩子接受不了，反而適得其反。所以，剛開始添加輔食時，一定是從一種、到兩種、再到多種，讓孩子逐漸接受新的口味，逐漸愛上新的口味。

二、輔食添加要有選擇。大家注意觀察一下，大多數孩子都會喜歡吃稀飯，而討厭吃除稀飯外的很多東西。所以，添加輔食，純稀飯、粥之類的，必然是首選，在這個基礎上，再慢慢加果汁、菜汁，而且必須選擇味道柔和的品種，一般父母都會選擇蘋果、香蕉之類的。蔬菜的味道相對會重些，可以試試大白菜、卷心菜之類的。蛋黃也是孩子比較容易接受的東西。最后再開始上肉、魚之類的。

三、不吃就換品種。這個很好理解，但是很多父母不會做。因為平時我們吃東西，都有個習慣，一般一個家庭，吃來吃去就那么幾樣東西，萬一這幾樣都是孩子不吃的，那父母也就不知道給孩子吃什么了。這個時候，多去市場看看，多給孩子一些選擇，你不愛吃的東西，說不定孩子反而喜歡呢。

四、這是最重要的一點，就是父母們一定要耐心。很多時候，孩子這也不吃，那也不吃，父母們就被煩死，干脆就孩子想吃什么就吃什么了，比如只喜歡喝奶，那就一直喝奶，其他就不做努力了，這種做法是不可取的。其實說不定只要你再努力一點點，孩子就接受了新的輔食。所以，在這個時候，父母們一定要保持著極大的耐心，孩子不吃，沒關系，減少量；還不吃，那先換一種；再不吃，那隔天再試試；的原則就是不吃別硬塞，但是也別放任他不吃，采用上面提到的幾個方法，慢慢跟孩子磨。很多時候我們會發現，上個月孩子碰都不碰的東西，這個月開始他吃得香得很了。