隨著社會的飛速發展，人們的生活水平也在不斷的提升，人們的生活質量也得到了充分的改善，然而卻出現了一個奇怪的現象，為什么還會有孩子貧血呢?其實營養性貧血一直是小兒常見的疾病之一，主要原因是因為飲食失衡導致的，營養好應該是指各種營養攝入均衡、適量。

首先保證準媽媽懷孕期攝入足量的鐵劑、葉酸等。只有在孕母健康的基礎之上，新生兒才有良好的鐵儲備。孩子出生后一定要盡量做到母乳喂養。不能母乳喂養的，要服用含鐵奶粉。

做好嬰兒期重點階段的預防。在母乳喂養到一定階段，4個月后合理、循序漸進地添加輔食非常重要。不可單純只喂乳類，應逐漸添加富含鐵質的蛋黃，富含維生素C的果泥、菜泥等。6月齡后逐漸增加肉泥、魚肉末、肝泥、魚片粥、瘦肉粥、動物血、豆腐、面包片及餅干以提供豐富的血紅素鐵。蔬菜本身也含有大量的鐵質，重視培養嬰兒從小喜歡吃蔬菜、新鮮水果的習慣。嬰兒每天要攝入一定量的果蔬，以獲取足夠的維生素C，如橙子、紅果、鮮棗、柿子椒、西紅柿、菜花、油菜等，增加食物中鐵的吸收利用。

糾正不良的進食習慣，特別要鼓勵孩子多吃富含鐵的食物。及時添加適合月齡的富含葉酸、維生素B12的輔助食品，葉酸以新鮮綠葉蔬菜、動物腎臟等含量較多，維生素B12主要存在于肝、瘦肉、大豆中。

經常食用含銅豐富的食物，如動物肝臟、芝麻、大豆、豌豆、核桃、松子、蠶豆、葵花籽、菠菜、茄子、油菜、胡蘿卜、扁豆等。另外，因糖代謝過程中需消耗一定量的銅，對貧血患兒，家長應嚴格限制其進食過量的糖果、餅干等高糖食品。