分娩是非常耗體力的活，如果飲食安排得當，不僅能補充身體需要，還能增進產力，促進產程發展，幫助產婦分娩。那分娩前究竟該怎么吃才合理呢？

多數產婦在臨近分娩心情比較緊張，胃口不好，所以應進食便于消化吸收的食物；分娩需要大量的體能，分娩前應吃一些快速補充能量的食物。平時不建議食用的碳水化合物能為產婦迅速提供能量，如巧克力、果汁、糖水等，臨產前可以食用。

不宜吃油膩、蛋白質過多、需花太久時間消化的食物，分娩過程中消耗水分較多，所以臨產前可以吃含水分較多的半流質軟食，如面條、大米粥、雞蛋羹等；產婦如果宮縮很嚴重，太過疼痛不能進食，可以通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。

小貼士：臨產前在飲食調節上應采取利竅滑胎的方法，這對于促進分娩、縮短產程、減少產痛都能起到一定的作用，如冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜等。