隨著寶寶的成長，寶寶對營養的需求越來越大，此時輔食就必不可少了。那么添加輔食應該從什么開始呢？

輔食是完整均衡的營養，對成長中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營養給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。在嬰兒階段，母乳當然是寶寶最理想。許多家長都有這樣的苦惱：添加輔食從蛋黃開始好，還是從米糊開始好?專家給出了答案：輔食添加最好是從米粉開始。

為什么先加米粉呢?是因為很少有對大米guomi的孩子，如果以蛋黃開始添加，會有3%的孩子有guomi。先加米粉的另一個好處，是現在正規的嬰兒米粉都做了營養強化，比如說添加了鈣、鐵、鋅、維生素等孩子必需的營養素。

添加米粉從一勺米粉4勺水配成10克米糊開始，如果天孩子吃了沒有異常表現，第二天就可以加倍到20克，第三天可以到30克。從最初的母乳喂養到添加輔食，再到接近正常飲食，寶寶的每一餐飯都需要特別注意。