隨著氣溫的下降，秋季已悄然來臨。在這個氣溫較低、氣候干燥的季節里，我們該怎樣避免寶寶患上秋季流行性疾病呢？

要避免寶寶患上流行性疾病，我們要做到以下幾點：

1.要減少出入公共場所，在疾病流行的高峰期，盡可能減少帶寶寶出入公共場所，尤其是人員密集、通風不暢的地方，以減少接觸感染源的機會。

2.要及時為寶寶增減衣物

3.多飲白開水

4.做好預防接種。秋季可服用口服輪狀病毒疫苗，以減少秋季腹瀉的發生。

5.培養寶寶良好的衛生習慣。包括保持寶寶鼻腔、口腔以及全身皮膚的清潔，尤其是要養成良好的洗手習慣，保持寶寶手的清潔。

6.保持室內環境和空氣的清潔。每天要定期開窗通風，每天2～3次，每次20～30分鐘。

7.保證生活規律和充足的睡眠。寶寶每天的主要生活內容包括飲食、游戲、排便和睡眠，若能安排得井然有序，可有效增強寶寶的抵抗力。

8.適度鍛煉，增強體質。每天至少要保證寶寶有兩小時以上的戶外活動時間。對小嬰兒，可每天堅持做撫觸和被動體操。稍大一些的寶寶，尤其是4歲以上的孩子，可從夏季開始，循序漸進地進行游泳鍛煉，因為游泳是提高人體myil一項最為理想的運動。

9.合理膳食。在為寶寶提供膳食時，應盡可能做到品種多樣、比例適當、定時定量、調配得當。包括保證寶寶每天有足夠的蛋白質、適量的脂肪、各種維生素和礦物質的攝入。

10.創造溫馨環境。為寶寶創造一個溫馨、和諧、愉快的生活環境，對于增強寶寶的機體myil也是必不可少的條件之一。

只要我們做到以上幾點，我們就能很好地防范自己的寶寶患上秋季流行性疾病了。這樣我們的寶寶才能在這個秋高氣爽的秋季里快樂健康的成長了！