巧克力總是孩子們戀戀不舍的食物。但巧克力是一種高熱量食品，它的脂肪含量偏高，營養成分的比例也并不符合兒童生長發育的需要。所以新爸媽們對巧克力的選擇，還是要謹慎哦。

巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃changdao的消化吸收功能。

再者，巧克力中含有使神經系統興奮的物質，會使兒童不易入睡和哭鬧不安。

此外，吃巧克力還會發生蛀牙，并使changdao氣體增多而導致腹痛。在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感，因而影響食欲，但飯后很快又感到肚子餓，這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂，影響兒童的身體健康。

因此，3歲以下小兒不宜吃巧克力，稍大一點的孩子吃巧克力要適量。

另外，牛奶與巧克力不宜同食。有的家長為給孩子增加營養，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再給孩子巧克力吃，這是不科學的，因為牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合以后，可形成草酸鈣，草酸鈣不溶于水，如果長期食用，容易使孩子的頭發干燥而沒有光澤，還經濟腹瀉，并出現缺鈣和發育緩慢的現象。