3月以上大的寶寶容易在夜間醒來，這絕大多數因為寶寶開始有意識，會被周邊的事情吸引了，這反而會造成寶寶夜間醒來，不再像寶寶剛出生睡的一樣沉了。此時的媽媽們就該蓄精養銳，為寶寶制定一個熟睡的計劃。這對寶寶的頭腦發育是很有幫助的。

睡過充足的午覺后，要在下午和傍晚盡量讓寶寶保持長時間的清醒，主動和他玩耍，或者給他換一些地方保持他的好奇感和新鮮感。在晚上10點左右最后一次喂奶時，增加奶量。如果是母乳喂養的話，就延長喂奶時間，讓孩子吃得飽一些。這么大的小家伙胃容量已經增大，如果最后一次喂的充足，是可以跳過夜間喂奶的。當然，每個孩子的情況不同，如果孩子的腸胃功能較弱，就稍晚一些再啟動整夜睡眠計劃吧！

有時孩子在夜間會出在淺睡眠和清醒的邊緣區，他可能會蠕動、煩躁或者哭泣，如果你通過觀察，發現他能夠在幾分鐘之后繼續入睡，就不必一遇到這樣的情況就開燈、安慰或喂奶。

如果孩子確實需要在夜里喝奶，或者是被尿不濕弄的不舒服而睡不安的話，那么最好在黑暗或者燈光很暗的環境下給他喂奶、換尿布，動作要快一點，也不要和孩子交談，盡快讓他進入到下一個睡眠周期。