大家都知道，雞蛋和魚肉都是好東西，富含高蛋白等營養成分，更有吃魚會聰明的說法，因此，很多父母就覺得寶寶吃的雞蛋或者魚松越多越好。其實不然，什么東西都是要講究一個度的，好的東西多了也會不好，雞蛋魚松并非多多益善。

以6個月前的寶寶為例，他們的消化系統還未發育成熟，雞蛋中的白蛋白經過腸壁直接進入到血液中，刺激體內產生抗體，引發濕疹、guomi性腸炎、喘息性支氣管炎等不良反應。另外，過多吃雞蛋會增加消化道負擔，使體內蛋白質含量過高，引起血氨升高，同時加重腎負擔，容易引起蛋白質中毒綜合征，發生腹部脹悶、四肢無力等不適。

營養專家認為，1歲至1歲半的寶貝最好只吃蛋黃，每天不能超過1個;1歲半至2歲的寶寶隔日吃1個整雞蛋，待2歲以后才可每天吃1個整雞蛋。

另外，研究表明：魚松中的氟化物含量非常高。寶貝如果每天吃10￣20克魚松，就會從魚松中吸收氟化物8￣16毫克。加之從飲水和其他食物中攝入的氟化物，每天攝入量可能達到20毫克左右。然而，人體每天攝入氟的安全值只有3至4、5毫克。如果超過了這個安全范圍，氟化物就會在體內蓄積，時間一久可能會導致氟中毒，嚴重影響牙齒和骨骼的生長發育。平時可把魚松作為一種調味品給寶貝吃一些，但不要作為一種營養品長期大量給寶寶食用。