維生素C是人體必需的一種水溶性維生素，隨著人們對健康的保護意識逐漸增強，大家也都開始注意維生素C的攝入了。正常比例的攝入維生素C對維持人體健康有相當重要的作用和意義，它能有效幫助人體消除各種自由基和活性癢，能夠起到癌癥和抵抗癌癥的作用。另外，維生素C還能促進人體締結組織中膠原蛋白的形成和基質中酸性粘多糖的合成，從而提高皮膚的彈性。

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