寶寶正處于身體發育階段，抵抗力、myil等各方面還不夠完善，因此需要通過飲食來補充足夠的營養，這里要強調的是營養一定要均衡，合理的飲食習慣給寶寶的發育是有很大的益處的。

我們都希望寶寶健康又聰明，要幫助寶寶的智能發育良好，適當的攝取有助腦部發育的食物是必須的，但這并不意味著一定要買哪一種健康食品。事實上，過度強調單一營養素，并不能提供幼兒成長營養需求，許多營養成份之間有密切的相互作用，也就是醫學界新的研究發表的“整合性營養新觀念)，寶寶的健康來自于正確的營養觀念，所以仍強調“均衡飲食”最為重要。

此外提醒各位家長，吃母乳的寶寶不但抵抗力比較好，并且更加聰明，越來越多的研究顯示，吃母乳的寶寶智能表現與視力敏感度，始終優于一般育嬰配方奶粉，因為母乳是上天給予寶寶好的禮物，母奶才是寶寶最佳的食物，應多鼓勵媽媽喂食寶寶喝母奶，這也是嬰兒配方奶粉始終以母奶為目標，研究改良調配其成份越接近母奶越好，但終究不如喂母乳有更多的奶處。

建議至少讓寶寶喝八周以上的母奶，媽媽也要吃得營養均衡，若能持續六個月以上母奶的喂養，對寶寶而言是更好的。