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寶寶為什么要晚上補鈣？

1、夜晚是骨骼組織新陳代謝的高峰期；

2、晚上血鈣濃度比較低，相對鈣吸收性會增強，補鈣效果好；

3、有資料顯示，鈣補充劑在晚餐后吃吸收效果更好；

4、補鈣有助于寶寶情緒安靜，更有益于睡眠，睡前一杯奶就是這一道理～

5、夜間補充水份少，排泄少，鈣在體內滯留時間更長，更能充分吸收。補鈣晚餐后1小時，睡前2小時。

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