有些寶寶睡覺時，手腳經常不停抖動，抖動之后又繼續睡覺。這種現象經常發生在剛入睡時，睡著后就沒有了。這是什么原因呢？

專家介紹說，有的孩子在睡眠期間，有一部分腦細胞處在休眠狀態，另一部分腦細胞仍處在興奮狀態。此時，若出現燈光變換或聲響，都可能導致孩子出現手腳不自主抖動，也有的孩子在沒有光線和聲音刺激的情況下，出現手指、眼瞼、腳趾不規則抖動，一般持續時間都很短，在進入深度睡眠期后，這種現象就消失。

有的青少年甚至成年人也會在淺睡眠期出現手腳、肘腕抖動現象，這是一種正常的睡眠生理現象，醫學名詞叫“睡眠肌陣攣”。如果孩子沒有其他癥狀，只是在睡眠初期偶有抖動，這不是病態，不需要治療。